建议：
给宝宝添加肉类、蔬菜、水果、谷物等均衡营养的食物，让宝宝养成良好的饮食习惯。
饭前不要给宝宝吃零食，以免影响食欲。
让宝宝参与食物的准备和制作过程，增加他的兴趣，也能让他更好的了解食物。
尝试将食物切成小块，让宝宝自己拿着吃，这样不仅可以锻炼宝宝的手眼协调能力，也可以激发他的食欲。
适量添加调味料，如盐、酱油等，让食物更加美味。
不要强迫宝宝吃，这会引起宝宝的反感，导致更加挑食。
在宝宝吃饭的时候，家长最好不要让他看电视或者玩手机等，以免分散注意力，影响他的食欲。
给宝宝吃饭的时间要固定，尽量保持规律，这样可以让宝宝养成良好的饮食习惯。
最后，家长要耐心和宝宝慢慢相处，不要给宝宝太大的压力，让他享受吃饭的乐趣。