代孕妈妈要留意跟着时节、气候的改变，及时增加衣裳；留意保暖，格外是留意足部保暖；勤洗手，不必脏手摸脸；当前有研讨以为伤风病毒经手传达也是一个首要的传达路径，因而，常洗手能够下降伤风的发作率。少吃“高脂肪、高蛋白、高糖”的食物,避免下降代孕妈妈身体的免疫力，多吃清淡食物。
刷牙能削减口腔细菌，避免病毒从口而入后致使的伤风。但要留意坚持牙刷清洗,有的牙刷常常放在昏暗的当地，简单繁殖病菌,病毒经过刷牙时进入口腔内,致使伤风；还要留意要守时更换牙刷。
代孕怀孕时期，代孕妈妈尽量不要触摸伤风的患者，家中居室通风换气，坚持温、湿度适合，常常用醋熏蒸房间，这对按捺和杀灭病毒微生物有必定效果。平常应留意加强体育训练，进步机体反抗才干，在流感流行期削减或不到公共场所。一旦患了伤风也不要不知所措或乱服药物，应及时到医院找医师征询。最佳的方法，即是及时征询妇产科医师。专家主张，最佳在用药前向自个的医师讨教，而不是用完药后再去征询，有时医师也无法答复一些不太断定的疑问。
代孕妈妈要调整心态，坚持达观心情,由于开心的心理要素会影响体内激素排泄,使人体杀灭病原微生物才干增强,然后增强本身免疫的反抗才干。
文/罗米茶 辅导专家/ 翟建军 卫生部北京医院妇产科副主任医师13。